Couple Running

Caminar o correr...

«Con caminar o correr beneficias tu salud física y mentalmente»

Despertar con salud...

«Con buena salud puedes llegar a donde quieras estar»

- Nelly

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Vivir como personas saludables es mucho más que la ausencia de la enfermedad, por lo que podemos vivir con mayor energía en un estado de vitalidad y felicidad.

¿Eres una persona saludable?

 Pienso:  «que puedes estar mejor y, a su vez, coadyuvar a la salud de otras personas». 

Regálate o regala bienestar. 

La decisión que tomes hoy con respecto a los buenos hábitos de vida es la que hará que te veas saludable y te sientas feliz.

#MenteSanaCuerpoSano
Caminar o correr, temporalmente AGOTADO
Despertar con salud  ¡Ya a la venta! 
Encuéntralo en las diferentes tiendas de                        

SINOPSIS

Despertar con salud nos motiva y nos incentiva a que cuidemos de nosotros mismos. Porque, por muy buenos que sean los conocimientos de los profesionales sanitarios y los recursos tecnológicos de la ciencia, no siempre recuperar la salud ocurre de inmediato como lo pensamos. Estas 20 piezas contribuyen a que estemos mejor y harán que tú y yo nos conscienticemos para hacer algo por la salud, y hacerlo a tiempo.

 

SOBRE MI

Soy Nelly Micolta Segura nací en Colombia en 1971. A los 30 años, me radiqué en Bélgica, y de la mano de mi esposo decidí emprender mi propio camino de vida.

Me encantan las actividades al aire libre, entre estas, pasear en bicicleta. Me gusta correr por diversión y por salud. Mi primera carrera popular la realice en Gante (Bélgica), en Stadloop De Gentenaar. También corrí en Honolulu (Estados Unidos), en Great Aloha Run, y otras carreras más en apoyo a una causa noble, como el Hawai’I Pacific Health Women’s Race.

Caminar o correr es mi primer libro de salud y bienestar. Dirigido a todas aquellas personas que desean adquirir hábitos saludables a través del ejercicio físico.

 

Soy la creadora de la página @caminarocorrer.saludybienestar en Facebook y en la actualidad cuento con más de 9000 seguidores.

 

Mi propósito de vida sana es incansable, como terapeuta de shiatsu zen me gusta investigar y ofrecer sugerencias saludables.

 

En el 2020 he publicado mi nueva obra, Despertar con salud. Descubre el camino que conduce a tu bienestar.

 
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EVENTOS

NUEVO LANZAMIENTO

«DESPERTAR CON SALUD»​


Descubre el camino que conduce a tu bienestar

Disponible en las diferentes tiendas de Amazon


Entrevista a Nelly Micolta en el BLOG TREGOLAM
Ver ahora

 
Reseña Despertar con salud en el BLOG TREGOLAM

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Booktrailer Despertar con salud

Ver Ahora

. . . Cambios, como adquirir hábitos saludables, son la única solución para hacer descender las cifras de patologías que han deteriorado la calidad de vida de muchas personas en los últimos años . . .

 
Apple Harvest
Mis primeros pasos hacia los hábitos saludables
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