A CONTRARRESTAR EL ESTRÉS
Hoy en día sabemos que el estrés no respeta las diferencias de sexo, raza, religión e inclusive nacionalidad, porque a todos nos afecta...
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Nelly Micolta
- 3 jun 2021
- 1 min.
MEDITAR
¿Qué es la meditación? La meditación es el arte o técnica de acallar la mente para que se silencie la interminable charla que, por regla...
7 visualizaciones0 comentarios
Nelly Micolta
- 3 jun 2021
- 1 min.
LA HABILIDAD DE LA MENTE
Cuántas veces nos hemos involucrado con el malestar emocional, pese a que las emociones son un don increíble que tenemos para saber lo...
0 visualizaciones0 comentarios
Nelly Micolta
- 3 jun 2021
- 1 min.
CUIDA TU SALUD
La bioindividualidad hace referencia al hecho de que todos somos diferentes. Porque tenemos distintas anatomías, metabolismos, tipos de...
2 visualizaciones0 comentarios
Nelly Micolta
- 2 jun 2021
- 2 min.
TU MENTE Y TU CUERPO
Por cierto, llegas a tu casa y, como es un poco tarde, no te apetece otra cosa que ver la televisión desde tu cómodo sofá, o desde tu...
2 visualizaciones0 comentarios
Nelly Micolta
- 2 jun 2021
- 1 min.
COMAMOS FRUTAS Y VERDURAS
Entre los alimentos que nos ofrecen una amplia variedad de sabores, colores y nutrientes, encontramos las frutas y las verduras. Al...
2 visualizaciones0 comentarios
Nelly Micolta
- 2 jun 2021
- 1 min.
¿CÓMO CORRER MEJOR?
Si eres de los que hace tiempo se animaron a realizar un deporte (entre estos, correr), al empezar, es posible que la técnica no te...
4 visualizaciones0 comentarios
Nelly Micolta
- 2 jun 2021
- 1 min.
MI ACTIVIDAD FAVORITA
Si tu vida no es lo que buscas, empieza eliminando las tantas horas que dedicas a ver la televisión. Este medio de comunicación nos roba...
1 visualización0 comentarios
Nelly Micolta
- 28 may 2020
- 2 min.
NUEVO LANZAMIENTO
Hola, ¿qué tal? Soy Nelly Micolta Segura, autora de Caminar o correr. Les presento mi nueva obra: Despertar con salud. Aprovecho este...
8 visualizaciones0 comentarios
Nelly Micolta
- 27 may 2020
- 2 min.
PARA REFLEXIONAR
Sobra mencionar que el 2020 nos ha sorprendido con la pandemia del COVID-19. Este virus pone en riesgo la supervivencia y actividades del...
2 visualizaciones0 comentarios
Nelly Micolta
- 5 ene 2020
- 1 min.
¿POR QUÉ CORRER?
Hoy por hoy sabemos que la ausencia de actividad física afecta negativamente a la salud. Por ello, aplazar la práctica de algún deporte...
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