Vivir como personas saludables es mucho más que la ausencia de la enfermedad, por lo que podemos vivir con mayor energía en un estado de vitalidad y felicidad.

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¿Eres una persona saludable?

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 Pienso:  «que puedes estar mejor y, a su vez, coadyuvar a la salud de otras personas». 

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Regálate o regala bienestar. 

La decisión que tomes hoy con respecto a los buenos hábitos de vida es la que hará que te veas saludable y te sientas feliz.

#MenteSanaCuerpoSano

​Caminar o correr, temporalmente AGOTADO

​Despertar con salud  ¡Ya a la venta! 

Encuéntralo en las diferentes tiendas de AMAZON

SINOPSIS

Despertar con salud… nos motiva y nos incentiva a que cuidemos de nosotros mismos. Porque, por muy buenos que sean los conocimientos de los profesionales sanitarios y los recursos tecnológicos de la ciencia, no siempre recuperar la salud ocurre de inmediato como lo pensamos. Estas 20 piezas contribuyen a que estemos mejor y harán que tú y yo nos conscienticemos para hacer algo por la salud, y hacerlo a tiempo.

SOBRE MI

Soy Nelly Micolta Segura nací en Colombia en 1971. A los 30 años, me radiqué en Bélgica, y de la mano de mi esposo decidí emprender mi propio camino de vida.

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Me encantan las actividades al aire libre, entre estas, pasear en bicicleta. Me gusta correr por diversión y por salud. Mi primera carrera popular la realice en Gante (Bélgica), en Stadloop De Gentenaar. También corrí en Honolulu (Estados Unidos), en Great Aloha Run, y otras carreras más en apoyo a una causa noble, como el Hawai’I Pacific Health Women’s Race.

Caminar o correr es mi primer libro de salud y bienestar. Dirigido a todas aquellas personas que desean adquirir hábitos saludables a través del ejercicio físico.

Soy la creadora de la página @caminarocorrer.saludybienestar en Facebook y en la actualidad cuento con más de 9000 seguidores.

Mi propósito de vida sana es incansable, como terapeuta de shiatsu zen me gusta investigar y ofrecer sugerencias saludables.

En el 2020 he publicado mi nueva obra, Despertar con salud. Descubre el camino que conduce a tu bienestar.

EVENTOS

NUEVO LANZAMIENTO

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«DESPERTAR CON SALUD»

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Descubre el camino que conduce a tu bienestar

Disponible en las diferentes tiendas de Amazon

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«CAMINAR O CORRER»

DÍA DEL LIBRO - Fiesta de Sant Jordi

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Barcelona, España

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Encuentro de lectores y autores.

Lugar donde firmamos nuestros libros.

Caminar o correr... es uno de ellos.

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Feria del Libro 

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Madrid, España

Parque de El Retiro

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El pasado 31 de mayo al 16 de junio de 2019

. . . Cambios, como adquirir hábitos saludables, son la única solución para hacer descender las cifras de patologías que han deteriorado la calidad de vida de muchas personas en los últimos años . . .