MI ACTIVIDAD FAVORITA

Si tu vida no es lo que buscas, empieza eliminando las tantas horas que dedicas a ver la televisión. Este medio de comunicación nos roba los consejos e ideas del libro que no leemos, y tiempo para construir una vida exitosa, así como también saludable, porque nos roba energía y horas de sueño.


¿No tienes tiempo? Te parece que el día cada vez tiene menos tiempo; además de esto, el tiempo restante influye en la motivación. ¿Cómo organizarte y gestionarlo? Necesitas entender que hay una única verdad para su gestión. Porque no es un problema la falta de tiempo, sino que el problema radica en no tener las prioridades definidas.


¿Por qué no empezar a sustituirla por algo que aporte beneficios en tu vida, como descansar después de realizar algún deporte en lugar de ver unos de esos programas (novelas), que por lo general no aportan nada?


Si no te agrada hacer ejercicio físico, una buena lectura puede aportarte mucho más que ver la televisión. Concéntrate en tus prioridades.


Si pasas más de tres horas al día frente a este invento de los años veinte y sospechas que tu vida no es la que buscas, ya sabes por dónde empezar.


En cuanto empieces a sustituirla por alguna actividad física, leer o cualquier otro pasatiempo, tu vida dará un vuelco hacia el bienestar.



¿Tu salud es importante? Entonces practicar un estilo de vida sano, dedicando unas cuantas horas semanales al ejercicio físico, es prioridad…


Anímate y cuida tu salud (Mis pequeñas anotaciones de bienestar).


Por Nelly M.


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FUENTES BIBLIOGRÁFICAS


VALOIS, D. Motivación: Cómo tenerla todos los días. ¡21 Secretos!, 2013.

Mis primeros pasos hacia los hábitos saludables
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